Zwangerschapscursus / Zwangerschapsgymnastiek

Ben je zwanger en op zoek naar een zwangerschapscursus, -gym of zwangerfit in Rijswijk ZH voor of na de bevalling?

Fysiotherapie en oefentherapiepraktijk Bioch / Dijkshoorn / Van der Lans  biedt u deze cursus aan in gezondheidscentrum het Kruispunt.  Het is een complete cursus van 8 lessen  voor de bevalling , na de bevalling zijn er  lessen postnataal  en Jonge moeders, waarbij onder andere aandacht besteed wordt aan:

  • Coördinatie, stabilisatie en spierversterking van het bekken vóór de bevalling
  • Theorie gedeelte over lichaamshouding, bekkenklachten, bekkenbodem, ademhalingstechnieken en de bevalling zelf
  • Lichaamshouding vóór en ná de bevalling
  • Trainen van de bekkenbodemspieren
  • Stabiliseren van het bekken tijdens bewegen en sporten
  • Gerichte spieroefeningen ná de bevalling plus het opbouwen van de conditie

Cursusdata zwangertotaal

  • Prenataal 8 lessen van 19:00-20:15
  • Postnataal in overleg met de groep
  • Jonge moeders lessen van 20:15-21:15

De kosten & vergoeding

  • Prenatale cursus € 135,- (8 lessen)
  • Postnatale cursus 95,- (6 lessen)
  • Jonge moeders € 90,- per kwartaal

Een aantal zorgverzekeraars vergoedt de kosten voor deelname aan de zwangertotaalcursus. Raadpleeg de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar of u in aanmerking komt voor vergoeding.

Wij werken nauw samen met de verloskundigen in Rijswijk.

www.verloskundigenrijswijk.nl

Voor vragen kunt u contact opnemen met Roxan Bovelander:
E-mail:
r.bovelander@gchetkruispunt.nl